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自分にあった歯ブラシの選び方は？！
お口の大きさや年齢、むし歯や歯周病などの状態を考慮して、最適な歯ブラシを選びましょう。
どのような歯ブラシを選べばよいのかわからない？？？そんな時はかかりつけの歯医者さんに気軽に相談してみましょう！
歯ブラシの大きさ
口の中での操作性を重視した小さめのものがよいでしょう。
目安としては、歯ブラシの毛の部分の長さが、上の前歯2本分か、下の前歯4本分の物がよいとされています。
歯ブラシの毛の硬さ
歯ブラシに、かため、ふつう、軟らかめと表示がされている物は、ふつうの硬さを使用するとよいでしょう。
歯みがきのポイント
歯に付着したプラーク（歯垢）を除去することが一番の目的です。
歯ブラシの毛先を歯の面に直角にあてて、軽い力で小刻みにこすり除去していくのがよい方法です。
小さいお子様などは保護者の方がしっかりと「磨いている」と「磨けている」の違いを理解し、仕上げみがきを実践しましょう。
歯みがきの仕上げにフロスを使用するのもオススメです。